早朝の瞑想に慣れ始めて気付いた事。
一日一記事
早朝、瞑想後の感覚。
山の上にはモヤがかかり、相変わらずの湿度の高さです。天気は曇りのち晴れ時々雨な感じではないでしょうか。早朝瞑想にも慣れ始めた今日この頃ですが、瞑想終了後の感覚がウォーキング・ランニングを終えた後の気分と似ているのは私なのでしょうか？ランニングと共通していることと言えば呼吸を意識することと頭を使わないぐらいかな～と思いますが、少し調べる価値があるような気がしてきました。
山の上にはモヤがかかり、相変わらずの湿度の高さです。天気は曇りのち晴れ時々雨な感じではないでしょうか。早朝瞑想にも慣れ始めた今日この頃ですが、瞑想終了後の感覚がウォーキング・ランニングを終えた後の気分と似ているのは私なのでしょうか？ランニングと共通していることと言えば呼吸を意識することと頭を使わないぐらいかな～と思いますが、少し調べる価値があるような気がしてきました。
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